বীর্য গাড় করার উপায় /বীর্য ঘন করার উপায়

আমাদের সমাজে অনেকেই এই বিষয়টি নিয়ে বেশ চিন্তিত থাকেন।আসলে আমাদের কিছু বদঅভ‍্যাসের কারনে এই সমস্যা হয়ে থাকে।আজ আমি কিছু খাবার এবং টিপসের কথা বলবো যেগুলো আপনার বীর্যকে ঘন করতে সাহায্য করবে। * যে কোনো খাবার ভালো করে চিবিয়ে খাবেন * প্রতিদিন কমপক্ষে দশ মিনিট ব‍্যায়াম করবেন * রাতে ঘুমানোর সময় অল্প পরিমাণ কাঁচা ছোলা এবং বাদাম পানিতে ভিজিয়ে রাখবেন সকালে খালি পেটে খাবেন। নিয়মিত খেতে থাকুন ইনশাআল্লাহ কিছুদিনের মধ্যে পরিবর্তন দেখতে পাবেন।এছাড়া বাজারে কিছু ঔষধ পাওয়া যায় যেগুলো আপনার বীর্যকে অনেক গাঢ় করে ঔষধ গুলি হলো ভিটামিন ই যেমন ইক‍্যাপ,ইজেল,ইসফট ৪০০ মিলিগ্রাম দৈনিক রাতে একটি খাবেন সাথে ক‍্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি যেমন ক‍্যালবো ডি,রোক‍্যাল ডি খাবেন প্রতিদিন দুপুরে। নিয়মিত এই ঔষধ গুলো খেতে থাকুন ইনশাআল্লাহ কিছুদিনের মধ্যেই ফলাফল পাবেন।